今の意識を豊かにするための具体的な自己観察

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こんにちは、
 
天命・天職が見えてくる
自己観察の専門家
 
平野香緒里です。
 
 

今日から、また天命・天職につながる
さらなる「自己観察」について
お伝えしていきますね。

 


感情はエネルギー
だということは、
以前お伝えしました。

 

 

 

今、この瞬間に感じている感情が
未来の現実を創る

ということでもあります。

 

 

ここまでは、ネガティブな感情

入り口にして望まない現実を

 

創っていた大元の価値観を

探って、検証して感謝して手放す

ということを
お伝えしてきました。

 

 

 

これは、最終的に

ネガティブな感情を感謝感動の感情に
変換していくトレーニングをしていく
ということでした。

 

 

そう「思おう」とするのではなく、

そう心から「思える」ようになるために。

 

 

自己観察は、自分の不快な
感情に対してだけ
行うものではありません。

 

 

自分の快、好き、といった
ポジティブな感情に対しても、
自己観察をすることができます。

 

 

幸せの理由を考える

 

 

 

これを「豊かさの自己観察」と呼びます。

 

これは、
大きくわけると3つあります。

 

 

①楽しかった出来事に対して感謝や感動のフィードバック(今もしくは過去のこと)

 

②未来に対しての願望をより具体的にするための価値観を知る(未来のこと)

 

③今体験しているこの世界から、感謝・感動・親切を感じることができるか?(現在)

 

 

感謝感動

 

 

 

明日から、一つずつ例をあげながら、
お伝えしていきますね^^

どうぞお楽しみに♪

 

 続きはこちらです。

 

 

 

365日のメールレッスンでも詳しく

お伝えしています。^^

 

 

 


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