自己観察の実践：究極の癒しの秘訣は、全肯定できるようになること
「自己観察」をして あぁ・・・そうか。そうだったのか。 だから、私はこんな体験をずっとずっとしてきたんだ・・・ 心の底から腑に落ちて気づけて 自ら感謝して手放せたときの喜びに満ちあふれることが 私は究極の癒しだと思ってい...
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自己観察の秘密：究極の癒しの意味がわかりました
感情を感じることだけでなく、
何故湧いたのか？を考えることが大事だ、
という話が心に残りました。
確かに、感情を味わうこと『だけ』では、解決はしないんですね。
他のいわゆる癒しのワークと
何...
「感じている感情」を大切にするからこそ「考える」
「頭で考えないで、感じることが大事」といいますよね。
私もそれには同意していました。
「感じる」ことを大切にしていました。
でも、それだけではダメなんです。
新たなとっても大切なことがわかりました。
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