Category - 自己観察

自己観察の実践:ネガティブな感情を、 「思わないように」と感情に蓋をしてしまうことありませんか?

ネガティブな感情を、 「思わないように」と感情に蓋をしてしまう ことがあるかと思います。 でも、蓋はしないでください。 ネガティブな感情は出していいのです。 出したもの(感情)をちゃんと観ること。 ...

自己観察とは

自己観察とは、   深掘りをして 無意識に何を信じているのか 自分を観察していくことです。     自己の無意識を観察する自己観察をして、 自分を悩ませているトリックがわかると 二度と悩めなくな...
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