自己観察の秘密：究極の癒しの意味がわかりました
感情を感じることだけでなく、
何故湧いたのか？を考えることが大事だ、
という話が心に残りました。
確かに、感情を味わうこと『だけ』では、解決はしないんですね。
他のいわゆる癒しのワークと
何が一番違うのか、と言えば、
自己観察では、
「考える」ということをするのです。
意識的に過去の自分と向き合う姿勢が
考えるということにもなります。
感情が湧いたのはなぜだろう？と
自己観察によって掘り下げていくと、
そこに価値観を見つけられて、
それを持つに至ったきっかけが分かってくる・・・
自分の潜在意識に何があるのか
理解していけたら、いいと思いませんか？＾＾
