答え合わせをする場があることが とても大切なこと
こんにちは
天命天職が見えてくる
自己観察の専門家
平野香緒里です。
私の友人でピラティスの
インストラクターのMちゃんがいます。
Mちゃんは、ピラティスに
惚れ込んでいます。
正直いうと最初私自身はそんなに
ピラティスには興味は
ありませんでした。
私はMちゃんに、私にピラティスが
どういうものか教えてとメールを
出したらこんな返事が返ってきました。
。。・。。・。。・。。・
自己観察と同じで、
本気で体を変えたいと思うなら、
多少の傷み（辛さ）は伴うと思います。
しっかりと自分の体と向き合って、
使っていない筋肉を目覚めさせて
あげて本来の正しい位置そして機能を
取り戻してあげれば、
バランスの整った
しなやかで強い筋肉が育ちます。
そして姿勢も改善されて、
体の中から元気になれます
精妙に体と向き合って行くと、
自分の体のクセや弱い所、歪みなど
色々なコトに気づけるようになります。
気づいたらラッキー！そこを意識して
行なっていけば良いんだもんね。
本当に自己観察と同じです。
同じと言う事はやはり1～2回
やっただけでは筋肉は育ちません。
マット一枚分のスペースがあれば
どこでも出来るような簡単な
動きなんだけど、やっぱり1人で
黙々と続けるのは辛いよね。
習得するまで定期的に
イントラについて
見てもらうのがBestだと思います。
。。・。。・。。・。。・
なるほど〜！！と思いました＾＾
何にしても
望む成果を得るためには
答え合わせをする場があることが
とても大切なことなのです。＾＾
それが、一番の近道なのですね。
